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Um produto de efeitos múltiplos
O café melhora o humor e o desempenho mental e físico. Gera bem-estar, alegria, energia, atenção e sociabilidade. Estimula a atenção, a concentração e o aprendizado escolar. É recomendado para estudantes de todas as idades, para se beber em casa ou como parte da merenda escolar. O café proporciona mais resistência durante atividades aeróbicas e melhor desempenho em atividades anaeróbicas. Mas, atenção: se o café não for consumido de forma moderada (até quatro xícaras grandes para adultos e a metade para crianças, com leite), os efeitos podem ser indesejáveis em algumas pessoas. A cafeína pode causar ansiedade, tremores e insônia, principalmente se ingerida à noite.
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